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  • 윈레트·초보
  • 2017.05.28 15:54
Q.의지
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이번에 여름되니 다이어트를시작하는 새내기 에요 !!!!!! 제가 이전에도 다이어트를결심했지만 여러차례 음식의 유혹을 못버티고 ㅠㅠ 결국 또!!!다이어트를 실패해서 이번만큼은 꼭 !!!! 성공하고싶어서 맘을다잡고싶은데 여러분들은 어떻게 배고픔을참나요????? 뿐만아니라 여러가지 유혹들을 어떻게 떨치고계신지 알려주세요 ㅠ 의지가너무 약한저는 방향을못잡겠어서 ㅠ
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초보
  • yiloraluna
  • 05.28 17:31
  • 저는 하루에 거의 두끼만 먹어요 아침겸 점심으로 요거트랑 우유를 같이 먹고 저녁쯤에는 자기자신이 먹고싶은거를 먹는대신 5~6사이에 먹어서 한 9시나10시쯤이면 배가고파지더라고요 그래서 그때는 우유나 마시는홍초로 대충때우는 편이예요 ㅎㅎㅎ
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초보
  • 프리사이즈도전
  • 05.28 16:25
  • 저는 두끼는 무염식 한끼는 일반식했어요 5개월에 6kg 감량했구요
    보통은 아침이나 점심에 일반식을 하지만 저는 술을 포기못해서 저녁에 일반식했구요
    꾸준히 해야하니 너무 힘든방법보다는 나에게 맞는방법을 연구하면 좋을것같아요
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