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  • 2017.05.31 00:17
05월 30일 (음식 1215kcal, 운동 242kcal)
내일 야식 예정...! 볶음밥먹으로... 아침좀심 식단 조심해야지... 물이나..! 요즘 퇴근하구 바루 하건갓다가 열시에 집에 와서 .. 운동을 제댜로 못한다 ㅜㅠ 얼른 이번주가 지나갔으면 좋겠다..

20151207 다이어리 일기상세

성공 978kcal
1215/ 2341 kcal
242/ 390 kcal
아침식사531kcal(43.70%)
씨리올 마니 두번...
견과
[롯데제과] 씨리얼 (2.0회분, 80g)
 410kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉,25g)
 121kcal
점심식사492kcal(40.49%)
씨리얼
[포스트] 아몬드후레이크 (3.0회분, 120g)
 492kcal
저녁식사192kcal(15.80%)
삼각김밥 소고기볶음 (1개,100g)
 192kcal
운동242kcal
인터벌러닝 사십분
런닝머신 달리기 (40분)
 242kcal
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