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영희씨·초보
2014.09.16 16:47

저도 이제 시작!

운동도 운동이지만 식이를 조절하지 않으면 정말 다 소용없더라구요ㅠㅠ
좋아하는 음식은 먹되, 조금만, 오래 씹어먹기! 이제 실천하려구요~
습관처럼 집어먹는 과자같은 거 끊기!
하루종일 앉아서 일하다 보니 무심코 집어먹는 게 너무 많아서 큰일이에요ㅠㅠ

영희씨
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chu푸우
09.16 19:09
진짜 습관처럼 손이가는 과자..... 공감10000배입니다ㅜㅜㅜㅜ
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