노력과열정 복싱이 주종목이셨구나 ^^ 궁금했었어요~~ 훈련도 받고 하시는데 체계적인 감량까지 신경쓰셔야하고 하시길래요..+_+ 근데 사이드운동종목까지 흐엉~~~+_+ 끝까지 읽는순간 뭔가...' 한계를 극복한다 ' 하는 느낌이라 멋져요 😶그 많은 운동을 왠쥐 힘들어하고 지쳐하시는 느낌이라기보다 즐기시는듯한 느낌~~? ^^ 글에서 느껴지시는건 그랬어요~~ ^^ 언제나 응원합니다~~~!!!!
냠냠고냥 운동은 훈련 스케쥴에 따라서 운동하는데 종목운동 빼고는 별로 어려운 것들은 아니예요! 달리기 500미터 인터벌 커트라인 시간 정해놓고 10번? 정도 하구요 윗몸일으키기는 하루에 500정도 해요! 근력운동은 많은분들이 하시는 스쿼트,팔굽혀펴기,체후굴,플랭크,크런치 많이 하구요 점프연습 많이 하는데 스탠딩점프,수직점프,무릎닿기점프,스쿼트점프 많이 해요! 점프는 일반인분들은 잘 모르실수도 있어요 이정도는 일반인분들도 다 하실 수 있는 것들이예요! 종목은 제 주종목인 복싱 제일 많이 하구요 사이드 종목으로 배구,농구,축구 많이 해요! 너무 많이 써버렸네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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