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  • 배야빼야
  • 정석2017.05.31 22:5145 조회0 좋아요
  • 1
5.31 수요일 보고
아무래도 탄수화물을 줄여야 뱃살이 빠질 것 같아요..
아침을 포기해야 하나봐요 ㅠㅠㅠㅠㅠ으흑 슬퍼요
체중은 계속 빠지지 않구 삼일째 그냥 유지네요..
닭가슴살 식단으루 바꿔야겟어오!!!
화이팅^.^

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댓글 (8)

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정석
  • 배야빼야
  • 06.01 17:40
  • 냠냠고냥 맞아요 저 누룽지가 문제예요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제가 누룽지를 엄청 좋아해서 ㅋㅋㅋㅋ 턱근육도 발달하고잇는거같아용 ㅠㅠ 제가 오늘 다 먹어치웟으니까 집에 없어서 안먹을것 같아용 헤헤
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정석
  • 배야빼야
  • 06.01 17:39
  • 체리is 헷 실은 넘 뻣뻣해서 하는거랍니당 ㅋㅋㅋㅋㅋ😂
    근대 잘 안느는것같아요 유연성의 길은 멀고 멀다 ... 후후
    저도 엄청 뻣뻣하다구 자주 들어용 ㅠㅡㅠ
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정석
  • 배야빼야
  • 06.01 17:38
  • 박밤 넵넵 마자요!!
    보통 당응 완전 줄여달라고 하거나 안넣구 먹어용 ㅎㅎㅎㅎ
    아침을 지금 어캐해야하나 고민중이에용 ㅋㅋㅋ
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정석
  • 배야빼야
  • 06.01 17:36
  • 노력과열정 힘힘!!
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 06.01 01:10
  • 아침 탄수화물 섭취량을 조금 줄여보시는건 어떨까요...밥양을 조금 줄인다거나..오늘같은경우 누릉지를 안드신다거나~~ 그런식으로요 ^^
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정석
  • 체리is
  • 05.31 23:47
  • 요가랑 발레 하시면 몸이 유연하시겠어여 이제 땀배출도 잘하고 체력도 올랐는데 유연성 너무 부족해서 수업때마다 지적받거든여ㅜㅜ부럽네여
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정석
  • 박밤
  • 05.31 23:13
  • 쥬씨같은건 시럽 빼달라고 하면 빼고 해주세요!! 아침은 탄수화물 먹어도 괜찮댔는데ㅠㅠㅋㅋㅋ 점심 저녁 조금 드시니까 아침은 든든하게 드셔도 괜찮을거예요!!
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정석
  • 노력과열정
  • 05.31 22:54
  • 흐엇...화이팅입니다!수고하셨어요!
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