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05월 31일 (음식 1518kcal, 운동 365kcal)
첫날은 준비하는날인가

20151207 다이어리 일기상세

실패 1572kcal
1518/800 kcal
365/ 1219< kcal
아침식사200kcal(13.18%)
사과 (1회,100g)
57kcal
네슬레 요거트 그릭스타일 (1회분, 125g)
143kcal
점심식사200kcal(13.18%)
사과 (1회,100g)
57kcal
네슬레 요거트 그릭스타일 (1회분, 125g)
143kcal
저녁식사1,118kcal(73.65%)
오트밀가루 (1큰술, 200g)
746kcal
군고구마 (1개,150g)
186kcal
고추장 (1회,20g)
43kcal
네슬레 요거트 그릭스타일 (1회분, 125g)
143kcal
운동365kcal
런지 (20회)
6kcal
하이 니 + 펄스 (1분)
6kcal
벗 킥 (1분)
6kcal
스쿼트 투 래터럴 레그 리프트 (1분)
6kcal
점핑잭 (30회)
15kcal
크로스 잭스 (1분)
6kcal
브릿지 레이즈 (1분)
8kcal
버피테스트 (30회)
90kcal
브릿지 레이즈 (1분)
8kcal
스케이터 홉스 (1분)
6kcal
점프 스쿼트 (1분)
7kcal
잽 크로스 킥 (1분)
6kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분)
195kcal
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