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  • 산세베리아!·초보
  • 2017.06.01 21:16
Q.뭐가 잘못됐을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
20일간 저녁마다 운동2시간 주5일 했고 칼로리 1000내외로 먹었어요. 몸무게 변화 1도 없네요. 근육이 늘었을 거라고 몸무게 신경쓰지 말라고 하던데 너무 변화가 없으니 다이어트도 재미없고 운동도 재미 없어요. 의욕저하입니다.ㅜ
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다신
  • 마시애린
  • 06.02 00:37
  • 눈바디도 동일한가요?
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초보
  • 산세베리아!
  • 06.01 22:52
  • 세련된언니야 스피닝 1시간. 요가 또는 점핑하이 1시간 해요.
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초보
  • 산세베리아!
  • 06.01 22:51
  • hsj7638 탄단지 비율이 있다는 거 처음 알았네요. 감사합니다.
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다신
  • 세련된언니야
  • 06.01 21:47
  • 운동2시간씩 어떤식으로 하시는지??
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다신
  • hsj7638
  • 06.01 21:30
  • 탄단지 비율을 확인해 보세요
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