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  • 워터멜론힙·정석
  • 2017.06.02 08:38
  • 1
Q.정체기가 온거 같아요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
7kg 천천히 감량했는데
요 근래에는 식단을 줄여서 먹는데도
요지부동이네요
그 전 날 진짜 안 먹어야 다음날 0.1kg 빠지는 정도
심지어 황금기인데 그러네요
앞으로 갈길이 먼데 어떻게 해야할까요
  • 워터멜론힙
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다신
  • 행복할시간S2
  • 06.02 08:50
  • 몸무게는 줄지않지만 체지방과 내장지방은 줄고있을거에요~ 걱정하지마시고 조급하게 생각하지마시고 하시던데로 꾸준하게 하다보면 목표몸무게를향해 가고 있을거에요~^^ 저는 2주 정체기 3주 정체기왔었고.. 정체기 지나니까 다시 눈바디와 체중에도 변화과 와있더라구요..^^
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정석
  • 가장예쁠때
  • 06.02 09:36
  • 전 정체기 3주 갔는데 그뒤로 먹어도 빠지더라구여 꿈쩍도 안하더니 꾸준히 했는데 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ 정체기 지나니까 쭏쭉빠졌어요 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 마시애린
  • 06.02 09:04
  • 식단 더 줄이지 말고 하던데로 하면서 운동을 꾸준히 하세요^^
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다신
  • 행복할시간S2
  • 06.02 08:56
  • 워터멜론힙 ㅋ.ㅋ 늘 체중계에만 신경쓰느라 몰랐던 눈바디에 변화가 있더라구요~^^ 작았던 바지가 맞고~ㅎ 너무 스트레스받지마세요~ 저 체중 1키로 줄을때 체지방 2.3줄어서 칭찬들었답니다~~~ㅎㅎ 지금 워터님도 체지방 빠지면서 근육이 늘어서 체중의 변화가 없는거라면 더 좋은거에요~~~^^
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정석
  • 워터멜론힙
  • 06.02 08:52
  • 현주o 감사합니다 2주 3주 정체기가 지나고 나면 또 훅 빠져 있나요? 아니면 그때부터 또 조금씩 빠지는건가요ㅜㅜ
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