다시 맘잡고 근육몸매 도전!!아자.
작년 9월부터 시작한 다이어트를 쭈욱 이어오고 있어요.
당시 다신을 통해 많은 도움을 받아 19키로 정도 감량을 했나봐요~
식단과 운동을 계속해서 유지하는게 목표였는데 요즘 많이 해이해졌어요.
저도 모르는 사이 빵과 과자에 한번씩 손을 대면서 그 맛을 참을 수 없게 된거죠 ㅜ ㅜ
다행한건 몸무게는 먹은것보단 많이 늘지 않았다는거지만 눈바디를 보니 몸이 많이 미워졌네요. 우울~ㅜ ㅜ
매일같이 하던 운동도 조금씩 빼 먹으면서 그동안 힘들게 키웠던 복근도 사라졌어요 ㅜ ㅜ
식단도 그렇고 운동도....
변화가 필요한 시점에 똬악~
다신 8기를 모집한다니....
더구나 이번에는 유지어터를 위한 근육만들기반까지...^^
정말 저를 위해서 만든 반같이 너무 반가워요^^
그동안 저의 예전 모습만 보셨던 분들은 살 빠졌다고 비법을 많이들 물어보시지만 사실을 급하게 살을 뺀터라 살도 많이 쳐지고 탄력이 없거든요.
여기서 근육량 늘리지않고 먹기만 한다면 금방 다시 예전으로 돌아가게 될거예요.
이번에 다신 8기를 통해서 좀 더 탄탄한 몸으로 거듭나 아이들과 워터파크 꼭 가보고 싶습니다.
그동안의 다신 활동을 보시면 아시겠지만 전 목표가 있으면 꼭 해내려는 의지가 굉장히 강한편이예요.
이번에도 다신이 제게 큰 도움이 되었으면 좋겠어요~
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