작년 9월부터 다신의 도움을 많이 받아 다이어트를 유지하고있는 1인입니다^^
처음 도전한 다이어트에서 다신을 통해 19키로 감량했으니 굉장히 성공했네요.
70키로에서 50키로 정도 감량했었는데 지금은 조금씩 과자와 빵에 손을 대면서 좀 늘었어요.
반년가까이 참아왔던 맛이라서 그런지 하얀 밀가루음식들이 왜이렇게 맛난지... ㅜ ㅜ
더구나 그동안 다이어트를 해오면서 먹고싶은 음식을 못 먹는다는 스트레스를 받은건지 요즘은 폭식증까지 생겼어요.
하루 맛난거 왕창 먹고 몇일 바짝 쪼이고....
몸에 제일 안 좋은 식습관인데 먹고도싶고 살찌는건 싫어서 그런것 같아요.
이번에 다신 8기를 통해 동기들과도 소통하며 평생 식습관 만들고 싶어요.
식습관이란것이 평생 하지않으면 요요가 따라오게 마련이니까요~~
동기들의 식단도 참고하고 서로 도움받으며 건강한 식단 찾을 수 있도록 다신 8기에 꼭 참여할 수있도록 뽑아주세요^^
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