선뜻 용기가 나지 않아..
고민의 고민끝에 이제야 올리네요..
삼남매를둔 아이엄마입니다..
16년 막내를 낳고
원래도 덩치가 있었는데.. 더 심하게 불어버린
제자신이 너무 싫어서..
10회에 70만원인 개인피티를 했어요..
하지만 식단때문인지.. 효과가 그리 좋지ㅜ않았고...
결국은 두번을 연장해.. 총.3번.. 몸무게 10키로를 감량하는데 성공했습니다..
하지만 그뒤가 문제였어요..
돈을 들여 운동을 했지만..
식단관리를 어떻게 해야할지 몰라..
몸무게는 늘었다 줄었다를 반복하고..
몸상태는.안좋아지고...
결국엔 위기능도 약해지고 무리한운동으로 디스크까지 오게되었네요...
먹으면 속이 더부룩 하고.. 소화가 안돼고..
디스크때문에 다리와 발가락까지 저려..
이젠 운동도 잘 못하는 상황입니다..
그냥 수박겉핥기 식의 건강식단이 아닌
진짜 건강식단관리를 알고 싶습니다.
저에게 건강해질 기회를 주세요.
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