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  • 하늘보리00·입문
  • 2017.06.05 16:03
Q.근육량이 얼마나 되세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

30대 중반입니다~

고도비만이라서 이제 정말 마지막이라고 생각하고

다이어트를 시작했는데

근육량이 엄청 나온거 같아요

그래서 지방만 뺴면 된다고 코치쌤이 그러는데...

근육량이 얼마나 되야 되는건지 근육량이 많은게 좋은건지 모르겠어요..ㅠㅠ
  • 하늘보리00
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댓글 (4)

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입문
  • 포동뽀롱
  • 06.05 18:03
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 꼬봉ㅋ
  • 06.05 17:52
  • 근육이 있어야 살빼도 몸매가 이쁩니다. 근육량이 많아서 싫으시면 단백질 안먹고 굶어서 빼면 근육도 같이 빠집니다.
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공감 1 신고 0
입문
  • 하늘보리00
  • 06.05 17:29
  • 포동뽀롱 지금 운동을 유산소와 근력 운동 다같이 유산소로만 우선 해서 체중을 줄여야하는지 잘 모르겠어서요~ 기초대사량이 높은 이유가 근력량이라고 하니 다행이예요
    근육량이 너무 많아서 상심했거든요...ㅠㅠ
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입문
  • 포동뽀롱
  • 06.05 16:51
  • 비밀 댓글 입니다.

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