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요즘 먹는식단

제가 완전 생채소를 못먹어서 기름에 볶이 먹어요 ㅠㅠ
기름두르면 안좋겠지만

아니면 전자렌지에 돌려서 발사믹 식초 뿌려먹거나
합니다

이렇게 먹으면 살이 좀 빠질까요??
동료가 사진보고 야채도 넘 많이 먹는거아니냐고 하는데
양이 넘 많은가요??

점심은 다같이 시켜먹어서 그냥 배달음식먹고 아침저녁은 저렇게 야채+닭가슴살 이나
야채+밥조금 먹어요

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댓글리스트

정석

비키니뽀개기
06.06 08:03
다이어터주영 헛 ㅎㅎㅎ감사합니다
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정석

비키니뽀개기
06.06 08:02
꼬미사랑 조언감사합니다 소스를 좀 줄여야겠어여 ㅠㅠ 사실 소금도 좀 쳐서 먹거든요 밍밍한건 도저히 못먹겠어서
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다신

쪼꼬미사랑
06.05 22:40
맛있어 보여요!
사진으론 많아 보이지 않는데요
그런데 점심을 일반식 드시면
다른식단은 한번쯤은 무게를 달아서
칼로리 계산해보시는것도 좋을것같아요
특히 케첩이나 초고추장 등 드레싱이나
소스 칼로리 찾아보시면 어마어마해요
거기다 조리법에따라 또
칼로리 차이가 있습니나 ^^
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