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  • 류여은·초보
  • 2016.01.13 17:36
01월 13일 (음식 1061kcal, 운동 758kcal)
20160113

20151207 다이어리 일기상세

아침식사435kcal(41.00%)
구운계란1
미역국
잡곡밥1/2
무청김치 장조림
사과1/2 감1/2
잡곡밥
 148kcal
미역국
 55kcal
훈제계란(구운계란)
 76kcal
열무김치
 17kcal
제육장조림
 70kcal
사과
 28kcal
감 단감
 41kcal
점심식사400kcal(37.70%)
고구마1
구운계란1
아메리카노1
뮤즐리 40g
우유1/2
고구마 구운것
 84kcal
훈제계란(구운계란)
 76kcal
아메리카노
 15kcal
[피코크] 통곡물 뮤즐리
 155kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유)
 70kcal
오후간식195kcal(18.38%)
[카페베네]카페라떼
 83kcal
인절미
 55kcal
백설기
 57kcal
저녁식사31kcal(2.92%)
양배추
 31kcal
운동758kcal
복싱 1시간
브릿지 2분
플랭크 30초
복싱 1시간
스트레칭
 20kcal
힙업 브릿지
 12kcal
플랭크
 6kcal
복싱 권투
 720kcal
  • 류여은
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급!!!후회!후회!!
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01월 13일 (음식 663kcal, 운동 182kcal)
0 62 꿀꿀쫄

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