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  • o하얀나비o
  • 지존2017.06.06 22:04120 조회0 좋아요
고기의 유혹은...ㅎ


며칠 전 마트에서 사온 LA갈비를 아침 저녁으로 배불리 먹었네요^^;;

저녁은 저지방우유에 통밀 모닝빵으로 땡치려고 일찍 먹었는데
아침에 먹고 남은 LA갈비를 또먹고ㅋㅋ
덕분에 어젯밤보다 0.3늘었고~

뱃살빼야하는데 이러고 있네요ㅎㅎ
근데 늠흐 맛나서ㅜㅜㅜ

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  • o하얀나비o
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댓글 (12)

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지존
  • o하얀나비o
  • 06.07 12:34
  • 스타벅 날씬은요ㅜㅜㅋㅋ 빠진무게만큼 뱃살은 안줄어서 슬픈와중입니다ㅜㅜㅋ
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지존
  • 스타벅
  • 06.07 12:32
  • 날씬하시니까~고기쯤이야..좋은 단백질원 아닙니까 ㅎㅎ
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지존
  • o하얀나비o
  • 06.06 22:19
  • 노랑사랑 술은 별로 좋아하진않아서ㅎㅎ 전 사실 술드실거라면 차라리 고기나 다른 음식을 배불리드시라고 권하고픈ㅜㅜ 술은 칼로리만높고 배도 안부르고ㅎㅎ 다욧하시면서 술도 같이 줄여보셔요~ 건강을 위해서라도ㅎ
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지존
  • o하얀나비o
  • 06.06 22:17
  • 20kg감량하고픈 피쿡체중계가 근육량을 과도하게 많이 잡는것같아요~ 체지방빼고 죄다근육량 취급(?)하더라구요ㅎ 4월 인바디때 근육량 21kg정도 나왔었어요ㅜㅜ 꼭 후기 올릴 수있는 몸(?)만들고 글올릴게요ㅎㅎ
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다신
  • 옐로우러브
  • 06.06 22:15
  • 저는 고기보다 술 한번씩 먹음 막먹고싶어져요~
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지존
  • 20kg감량하고픈
  • 06.06 22:14
  • o하얀나비o 꼭 원하는 몸무게 되셔서 알려주세요!
    근육이 저는 집에서 재는걸로 해도 적도라구요ㅎㅎ
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지존
  • o하얀나비o
  • 06.06 22:11
  • 꽃을든냐옹 ㅎㅎㅎ고기가 무조건살찌는건 아니죠~ 단백질 보충용으로는 지방적은 부위의 소고기.돼지고기 좋아요~ 근데오늘 먹은건 갈비인데다 양념까지 된거라ㅎㅎ 우리 적~당히 먹어봐요ㅎㅎ
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지존
  • o하얀나비o
  • 06.06 22:10
  • 마지막이당적당한 섭취는 괜찮아요ㅎㅎ 지방적은 고기류들요ㅎㅎ 전 주2.3회는 적당히 먹는듯해요~ 오늘은 양념된 갈비를 너무 많이 먹었지만요ㅜㅋ
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지존
  • o하얀나비o
  • 06.06 22:09
  • 20kg감량하고픈 근육량은 피쿡체중계에 뜨는거라 정확한 수친아니에요ㅎㅎ매일 인바디할수 없으니 참고용으로 적어두는거에요ㅎ실제는 근육이 부족하답니다ㅜ 헛 저 간간이 글올려두긴했는데 아직 뺄살이 많아서 부끄부끄ㅋㅋ
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다신
  • 김꽃냐옹
  • 06.06 22:07
  • 왜 고기 너를 만나서~왜 나를 살을 찌게해ㅜㅜ 저도 고기 열심히..ㅜㅜ
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