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  • 이몸매로살고싶니·초보
  • 2017.06.07 12:46
Q.운동선택 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하체가 주로 근육형비만이고 상체는 살+근육형 인거같은데 무슨운동을해야 효과적일까요? 하체비만 탈출하고싶어요!!ㅠㅠㅠㅠ
  • 이몸매로살고싶니
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지존
  • 지니빵
  • 06.07 14:13
  • 체대출신이세요? 근육형비만 아니실수도 있으실텐데.. 일단 유산소부터 빡세게 해보세요 사실 근력운동이든 유산소든 숨 차게 오래 하면 살 무조건 빠집니다..
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