물마시기와 야식끊기 미션! 다들 하고 계신가요?
저희 이것 두개만큼은 꼭 하도록 해요!
고도비만인 저희에게 운동은 몸에 무리가 많이 갈수 있기 때문에 식이조절이 더욱 중요한데요~
식이조절에 앞서 물마시기와 야식끊기로 의지를 다지고 몸에 경고를 주는겁니다!
더불어 식사는 제시간에!
이것만으로 고도비만이.저는 1주일동안 2kg이 빠지더라고요.. ㅠㅠ
저희 모두 꼭 원하시던 부분까지 감량하시고 1등도 하고 성취감과 자존감을 얻자구요!
우리 그룹님들 화이팅!
저는 개인적으로다가 댓글응원 많이 하기도 하려고요~ 우리님들이 혼자가 아님을~ 느끼실수 있도록~ 악플보다 슬픈게 무플이라는.. ㅠㅠ
오늘도 모두~ 행복한 다이어트하세요~
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