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  • 말하는대로!!
  • 다신2017.06.08 13:2085 조회1 좋아요
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오늘 점심요~~🍅

아침ㅡ토마토,사과,엑티비아,아스파라거스 주스
점심ㅡ현미밥,푸룬,토마토,양상추,고추맛닭가슴살소시지
파프리카,깻잎
운동ㅡ실내자전거 40분,플랭크,크런치,레그레이즈
오후에 자전거 한번 더 타야겠어요~~
점심 맛있게들 드시고 오늘도
화이팅요!!!!!^---^

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댓글 (11)

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댓글리스트

다신
  • 말하는대로!!
  • 06.08 14:01
  • 아니요오 저는 두가지 브랜드 먹어봤는데 이건 특유의 비린내가 없더라구요~그냥 닭가슴살보단 짭짤한편이지만 먹기 간편하고 맛나요~~
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다신
  • 말하는대로!!
  • 06.08 13:58
  • 60kg을향해서 저도 요새 게을렀어요~~열심히 하려구요~~^^
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정석
  • 아니요오
  • 06.08 13:46
  • 푸짐한 다이어트 식단! 닭가슴살 소세지 맛있나요? 궁금하네요 'v'
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지존
  • 이젠2차목표55kg
  • 06.08 13:41
  • 나도 식단이렇게 먹어야하는대 참쉽지 안네요 맛나 보여요~
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다신
  • 말하는대로!!
  • 06.08 13:31
  • 20kg감량하고픈 Jjeog 천천히 먹어야는데 급히먹고 치웠네요~~오늘도 우리 열심히해요!! 화이팅!!!!
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다신
  • I세정I
  • 06.08 13:26
  • 멋저요)/ 식단너무 좋네요 ㅎㅎ
    -_-)/ 오늘도 화이팅이요
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다신
  • 말하는대로!!
  • 06.08 13:26
  • o하얀나비o 날씨가 덥네요~~!!화이팅!!!!
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다신
  • 말하는대로!!
  • 06.08 13:23
  • 노랑사랑 맛있게 잘 먹었습니다~~~~~!!
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지존
  • 20kg감량하고픈
  • 06.08 13:21
  • 완전 다이어트 식단이네요
    살 많이 빠지시겠어요!
    건강식!
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지존
  • o하얀나비o
  • 06.08 13:21
  • 열심열심ㅎ파이팅~!
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