저도 식탐이 굉장히 강한편이라.. 매일 갈등해요..ㅋ 일단 집에는 살찌는 식품을 두지마시고 식단도 다이어트 식단을 배부르게 드시는 방법으로..이거라도 배불리 먹을수있으니 좋다~ 라는 생각이 들더라구요..ㅋㅋ 글구 치팅데이는 일주일에 한번 꼭 가지시구요~~ 그 일주일에 하루를 못기다리겠다싶으시면 아침에 딱 한조각씩만 드시는걸로.. 이거라도 먹을수있어서 행복하다 생각하고 드세요.. 이렇게 먹다보니 그나마 식탐도 줄더라구요.. ㅎ 그리고, 물을 많이 마시면 식탐도 줄어드는거같아요..^^
다신
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