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단백질과 탄수화물을 잘 챙겨 먹으면서 운동했더니 체중이 계속 늘더라구요
몸은 좋아지는 느낌이긴 했는데...
그래도 이건 아니다 싶어서 탄수화물을 줄였더니 정말 체중이 줄고 있어요
근데 요 며칠 근육이 계속 줄고 체지방이 늘고 있어요
이게 탄수화물 적게 먹어서인지, 요새 프라푸치노를 매일 마셔서 그런건지 모르겠네요
만약 프라푸치노 때문이라면 체지방만 늘지 않았을까 싶은데....
뭘까요? ㅠㅠㅠㅠㅠ
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