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체리is
정석2017.06.09 22:5451 조회0 좋아요

6/9 다이어트 식단 및 운동

하.. 오늘 운동은 지옥 그자체였습니다.. 복근이 생기는것 같더니
사라졌다 다시 보였다 반복한다고 투덜거렸는데 트쌤이 보조제약
같은걸 주시더라구요 땀도 더 많이나고 덜 지칠거라고
근데 먹으면 3~4시간 운동해야한다고 하셔서 4시간은 무리고
3시간 겨우 채우고 왔네영 운동 끝나고 볼일이 있어서 통밀빵하고
우유 하나 먹고 때웠습니다 내일 아침에 일어는 날까요ㅡㅠ

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정석

체리is
06.10 21:16
노력과열정 늘 댓글 달아주시고 감사합니다
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정석

체리is
06.10 21:15
배야빼야 단백질 쉐이크는 식사대용으로 쓰이고 흰알약먹었는데 심장이 빨리뛰고 땀이 평소보다 더 흐르더라구여 보디빌더 선수들이 섭취하는것 같던데 얼마나 빠지는지 테스트해보자하셔서 시험적으로 먹어봤어여 약이름은 모르는 ㅠㅠ 아침에 일어나니 온몸이 쑤시더라구여
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