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  • JHT·초보
  • 2017.06.10 20:24
Q.저녁식단 좀 ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침에는 플레인 요거트 1개, 구운계란2개,블루베리 1줌 정도 먹고
점심에는 다이어트 도시락을 먹을 생각인데
저녁에는 무엇을 먹어야 할지 잘 모르겠어요 ㅠ
대체 어떤것을 먹어야 할까요??
  • JHT
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초보
  • RoooNG
  • 06.10 20:48
  • 전문가는 아니지만.. 저녁식사는 저칼로리식으로 단백질위주로 먹어야한데서 저는 단백질 쉐이크를 마셔요!
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