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  • 프리스탈·다신
  • 2017.06.11 09:46
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운동은도전30일이용하는것도좋은것같아요~.^^*
제가6/4어플깔고5일부턴가~.
도전30일하고있는데요~.
사실다신8기가될지도몰랐었구요~.ㅋㅋㅋ
그래서혼자먼저시작했었는데~.

식단관리도그렇고~특히운동은~
자기가원하는거자기에게맞는것으로선택해서
도전할수있어서~.
특히나우리식단관리반운동미션은간단하니까~.
같이하면좋을것같았어요~.^^*
  • 프리스탈
  • 나를위해~♡
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다이어리는이용하고있는데요~.게시판공개시~.
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지금까지 식단관리반에 나온 의견들 정리.
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댓글 (8)

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다신
  • 프리스탈
  • 06.11 15:47
  • mementomoriyun 따로홈트안하셔도될것같은데요~.ㅋ
    우리반필수미션5분모닝요가만하셔도충분할것같아요~.^^*
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지존
  • mementomoriyun
  • 06.11 15:44
  • 프리스탈 생각보다 운동에 쓰는 시간이 꽤 많아서 갑자기 이것저것도 안 되고 틀어져서 홈트할 땐 멘붕이예요. 주려 스트레칭 위주로 하지만 ㅋㅋㅋ
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다신
  • 프리스탈
  • 06.11 15:44
  • mementomoriyun 와그렇군요~.저도운동을다니고있긴한데~.
    개인피티하시면맞춤운동이니~더좋을것같아요~.^^*
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지존
  • mementomoriyun
  • 06.11 15:43
  • 프리스탈 네 개인피티 중이예요. 제가 허리를 다쳐서 그렇게 빡세진 않지만 매일 정해진 복근 운동량이랑 일주일에 하루 원하는 날 휴식 후 매일 유산서 운동해여 러닝머신이나 등산 수영 이용하고 자전거 머신은 간간히
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다신
  • 프리스탈
  • 06.11 15:41
  • mementomoriyun 트레이너님이라면혹시개인피티하시는건가요?
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지존
  • mementomoriyun
  • 06.11 15:40
  • 전 홈트를 거의 안 해서 홈트할 때만 그룹미션 따라할까하고 다 다운 받아놨눈데 운동이.. 장난이 아니라서 선택적으로 할까하고요. 운동 스케쥴은 트레이너님께서 쥐고 계셔서...
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다신
  • 프리스탈
  • 06.11 14:14
  • 스카이아일 그쵸~.같은생각인분이계셨군요~.^^*
    전거기에근육반운동미션추가해볼까생각중이예요
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지존
  • 스카이아일
  • 06.11 13:22
  • 저도 그 생각 하고 있었어요! 식단관리단이여서 그런지 운동 비율이 적더라고요 ㅎㅎ 그래도 꾸준히 운동을 같이 해주는 프로그램을 같이 하는건 좋은 방법같네요!
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