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  • 서융링·지존
  • 2017.06.11 10:29
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Q.하루만에 0.7kg
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 어제 치팅데이도 아닌데 엄청 먹어서 0.7kg가 쪄버렸어요..ㅠ 진짜 어제 과자 떡볶이 아이스크림 만두 순대 라면 볶음밥 등 폭식 했거든요..찔 줄은 알았지만 이렇게 많이 찔줄은 몰라서..다른 분들은 그 무게가 음식 무게니까 2~3일 열심히 하면 다시 되돌아온다고 하시는데 저는 하루 폭식하고 찐 무게가 거의 2주까지 가요. 어떻게 하면 되돌릴 수 있을까요?ㅜ
  • 서융링
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지존
  • 서융링
  • 06.11 12:22
  • 165/60-52 저도 계속 화장실 가려고 노력하구 있어요..ㅠ 빨리 배출하고 가벼워졌으면 좋겠네요! 답변해주셔서 감사합니다^^
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지존
  • 서융링
  • 06.11 12:21
  • 우으아엉 다른 분들도 폭식 하고 나서 걷기운동이 효과가 좋다고 하더라구요! 오늘 열심히 밖에서 돌다 와야겠네요^^ 알려주셔서 감사합니다ㅎㅎ
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정석
  • 우으아엉
  • 06.11 10:39
  • 다시 다이어트 식단으로 꾸준히 먹어주시면서 가벼운 걷는운동도 해보세요 ㅎㅎ
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