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  • 유리아이·입문
  • 2014.09.17 08:55
스피닝운동효과있나요?
스피닝이 살이많이빠지고 힘들다는얘길들었는데 한번에50분 일주일에세번씩하면 얼마만에운동효과가나타날까요?
상체운동도되나요?
  • 유리아이
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댓글 (3)

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초보
  • 토리야
  • 09.17 21:12
  • 온몸에 땀나요 ㅋㅋㅋ 첨엔 자전거 타면서 웨이브하고 그래서 따라하지도 못했는데 노래들으며 하니까 지루하지도 않고 좋네요
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지존
  • 근육girl
  • 09.17 09:19
  • 스피밍 전신운동이에요 ~상하체 다빠져용^^
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지존
  • 근육girl
  • 09.17 09:19
  • 다신에 스피닝굿임이 계십니다 ^^효과잇어용 ~~
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