와우 10분동안 간단하게만 보였던 운동 마법이 가득해
조심스러웠기도 하지만
어렵고도 어렵네요 자세도 엉망이구요😧
집에서도 할수있는 운동 알아보던 참인데
이거 매일하면 효과 짱이겠어요..
삼각대 하나두고 타이머맞추고 인증샷찍을려니
자세잡기전에 찍혀버려서 10분동안 영상을 찍었는데
원본영상이랑 얼마나 자세부터 다른지ㅜㅜ
꾸준히 해서 영상 언니처럼 몸짱이되고싶어요😂😂
사진에도 보시다싶이 정신이 얼마나 없던지 쭉내미는 동작인데 합장을 하고있네요 💨
발을 번갈아 하는것도 왼쪽은 잘되는반면
오른쪽 골반과 다리가 좋지않아 그런지
통증도 심하고 자세도 더 안나왔어요
꾸준히 하면 좋아지리라 믿어요💪
저녁운동도 무리없이 조금만하고 와야겠어요
오늘밤 꿀잠 예약입니다🙈
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