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  • 열이꽃순이·정석
  • 2017.06.12 21:43
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06월 12일 (음식 1155kcal, 운동 280kcal)
배드민턴이 익을수록 더 힘들다. ㅋ
물론 근육이 너무 없어서 동작도 엉성하고
콕의 타점도 맞추기가 너무 어렵지만
땀은 뻘뻘 흘리고 친다. 근육이 조금은 늘겠지?

20151207 다이어리 일기상세

성공 116kcal
1155/ 1189 kcal
280/ 198 kcal
아침식사155kcal(13.42%)
오늘도 물 말아먹음. 아침엔 왠지 춥다
쌀밥
 155kcal
오전 간식155kcal(13.42%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
 55kcal
펀 스틱
 100kcal
점심식사374kcal(32.38%)
반찬 기타등등 조금씩
가정식백반
 374kcal
오후간식89kcal(7.71%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
 55kcal
수박
 34kcal
저녁식사382kcal(33.07%)
나트륨이 이렇게 많지는 않을 거 같은데... 국물 거의 남김
물냉면
 382kcal
운동280kcal
좀 있음 코치님과 ㅠㅠ
플랭크
 10kcal
배드민턴
 270kcal
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