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이성경롤모델·정석
2017.06.13 10:24

Q.집에서 칼로리소모

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

집에서 할수있는 칼로리소모운동뭐있을까요~~?
추천좀해주세요^^

이성경롤모델
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리이즈
06.13 15:58
유툽에서 홈트레이닝 운동 다운 받아서 따라해보세요. 기본 스트레칭이랑 전신운동이 무난해요. 요가매트 하나 사셔서 그 위에서 하시면 되고 시간이나 공간에 제약 받지 않아서 좋아요.
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미래식량
06.13 11:13
아랫배 딱 힘주고 걸어요. 복근운동하시고 누워서 자전거타기해보세요
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