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넨넴
01.14 11:16
저희 아버지가 음식 적게먹거나 거르는거 진짜 싫어하시는데 꿋꿋하게 식단조절하고 있어요 윗분처럼 과일 이나 샐러드 위주로 드시고 다이어트 중이라 하시지 말고 건강을 위해 좋은 음식만 드시겠다 하세요 다이어트 중이라 하면 어른 분들은 오히려 이런거 먹어도 살안쪄 하시면서 먹으라하세요 만약 기름진거 먹더라도 한개를 야금야금 조금씩 여러번 드시고 많이 드시지만 않는다면 괜찮아요
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애옹애옹맨
01.14 08:40
음식은 채소, 과일위주로 드세요..맛난거 앞에 두고 돌처럼 가만히 앉아있을수는 없잖아요^^
저도 다이어트중이라 말했더니 이게 다이어트에 좋다더라~하면서 좋은 음식만 권해주시더라구요..말하기가 눈치보이시면 스스로 절제하는 방법밖에 없어요
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