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  • ss빛나ss·초보
  • 2014.09.17 11:22
Q.운동시작
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근력운동 좋다는말이있어서 근력운동을
시작하려했어요
근데몸의밸란스를맞춰서독소를 빼려면
요가를하래요
근데한의원에서는많이걷는유산소운동을
하래요ㅠ
다하기엔저의체력이넘저질이고
회사를다니니까시간도안되고ㅠ
빨리운동시작해야하는데 어떻게해야할까요?
  • ss빛나ss
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수영시작
0 94 물먹
스쿼트 근력운동인가요??
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