1. 자신감
주변에서 살이 많이 빠져 보인다 예뼈졌네~ 등 칭찬을 많이 해줘서 자신감이 많이 생긴것 같아요
2.운동의 즐거움
원래 운동은 힘들기만 한 것이라고 생각했는데 운동이 재미있다는 것을 느끼게 된 것 같아요!! 이제는 운동을 안하면 몸이 무겁고 하루가 허전하더라구요
3.올바른 식습관
아직 완벽하지는 않지만 크게는 지방을 좋아하는 식습관과 늦은 저녁식사를 고칠 수 있게 되었어요!
4.옷입는 즐거움
사이즈가 작아지면서 옷의 종류는 늘어나더라구요~~ 요즘 점점 옷입는 즐거움을 느끼고 있어요!!!
5.살이 잘 찌지 않는 체질
식단과 운동을 빡세게 하면서 근육량이 많이 증가하였고 부상으로 인해 운동을 쉬는 기간에도 제가 예상했던 것 보다 살이 많이 찌지 않더라구요~~ 물론 적게 먹는 습관을 통해 위가 작아진 탓도 있겠지만요!
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