471/ 810 kcal
1076/ 135 kcal
사과즙 (1회분, 0g) | 61kcal |
제육볶음 (1/2인분, 105g) | 200kcal |
깻잎 (5장, 10g) | 4kcal |
오이 (1/4개, 33g) | 2kcal |
마늘 (1/4인분, 7g) | 9kcal |
수박 (1조각, 121g) | 44kcal |
단호박찜 (1/2회, 48g) | 13kcal |
아이스 망고 (1회분, 70g) | 62kcal |
토마토 (중간크기) (1.5개, 165g) | 36kcal |
꿀 (1큰술, 13g) | 40kcal |
스트레칭 (12분) | 48kcal |
싯업 (100회) | 70kcal |
ntc신진대사깨우기 (15분) | 30kcal |
ntc관절유연성기르기 (15분) | 25kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
줄넘기(시간) (5분) | 50kcal |
크로스핏 (15분) | 127kcal |
복싱 권투 (3분) | 36kcal |
웨이트 (72분) | 600kcal |
강하나 하체 스트레칭 (10분) | 30kcal |
스트레칭 (5분) | 20kcal |
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