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  • 1바다나무1·입문
  • 2017.06.15 08:17
Q.칼로리vs당
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
성분볼때 칼로리를 보는게 좋을까요 탄수화물에서 당을 보는게 좋을까요??
  • 1바다나무1
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댓글 (3)

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다신
  • 돌아온꿀걸
  • 06.15 09:26
  • 기본적으로 탄수화물과 당류가 많은 제품이 칼로리가 높을꺼에여~^^ 탄수화물,당류가 적고 칼로리가 낮은걸 선택하세요~^^
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지존
  • 유행
  • 06.15 08:42
  • 윗분 말씀처럼 둘 다 보는게 좋아요. 칼로리가 낮으며 가공식품에 들어있는 단순당이 아닌 당류를 드시는 게 좋습니다. 될수있으면 자연식으로 드시는 것을 추천드려요~
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다신
  • hsj7638
  • 06.15 08:22
  • 둘 다 + 나트륨, 포화지방
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