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Q.학생 다이어트 식단

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아침 고구마나 과일 점심은 학생이라 급식을먹어서 점심은 일반식을먹을거고요 저녁 과일이나 고구마 이렇게 하려고하는데 간식은 절대 안먹을거고요 국도 건더기만먹고 밥과 반찬위주로 먹을거에요 운동도 병행할거고 이렇게하면 살빠질까요???

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댓글리스트

마츠모토Jun
06.17 20:56
뉴윽 그건 아니고요..음...
아침은 일반식으로 드시거나 아니면1/2로 드세요^^점심은 학교급식을 드시고용..저녁은 고구마나 삶은계란을 2개정도 드시는게 좋을듯하네요^^단백질을 많이 안먹거나 영양이 불규칙하면 탈모가 온대서요..ㅜㅜ
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