다이어트는 식습관의 변화고 생활습관의 바로 잡음이고
운동습관의 책임화이라는 사실은
들어서 알고 읽어서 알고.....
생각해보면 살을 빼고 그것을 유지!하는 것이
뺀 것보다 더 중요한 것이겠지만
그게 쉽냐고요
저녁이 되면 허기와 전쟁이 시작된다.
어제는 파프리카 230그람과 율무강냉이를 우걱우걱
먹어대는 내 모습에 놀라서
자기 전까지 운동을 하다가 잤다.
아침에 맞이한 몸무게는 81.7
이제 9 .7만 남았네
단자리 감량치
목표일까지 53일
매일 200 그램이 평균 감량 목표구나
자자 오늘도 고고씽!
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