새벽에 막내가 열이올라 잠을 못잤더니 30분 늦잠잤네여ㅎㅎ
어제 그렇게 운동을 했는대 이눔에 근육통 아직이에여 몇일이나 갈까요?
취침시간 : 11시
기상시간 : 7시30분
아침 : 데친브로콜리2조각. 방울토마토5알. 찐양배추한주먹. 비트두조각
아몬드브리즈오리지널. 넣고 갈아마심~
점심 : 현미콩밥. 마일드참치3/1.브로콜리3개. 양배추찜.초장
덜어먹기 귀차나 저대로 먹었어여 ㅎㅎ 양배추는 한주먹남기고 먹음
저녁 : 그냥 삼겹살파티요 ㅜㅜ 낼모레가 생일이라 시댁에 와서 미리 생파중 사진올릴까말까하다가... 그래도 일단 올려요 ㅜㅜ 혹시나 울 식단관리언니들 사진 내리라함 내릴게요 ㅜㅜ 죄송해요
운동 산책만 30분
물멋은양 1200ml
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