관절들 통증이 있어 헬스는 무리라
혼자 식이조절과 걷기 운동을하고있습니다.
통증을 잡으면서 pt를 할 수있다고 광고하는
업체에 어제 상담을받았습니다.
제가 3달넘게 해온 방식을 이야기했더니
긴 공복시간은 안좋다며,
다이어트가 끝난후 요요가 더 잘올수있는
몸을 만들고있다며 제가해온 다이어트가
잘못되었다고 이야기하네요.
저녁을 먹으면 유지만 되고 감량이 잘안되어서
선택한 방법이였다하니 저의 조바심이문제라합니다.
전문가이니 맞는말을 해준거겠지만
회의감에 무기력해지네요.
통증이 여러곳있어서 본인들은
답이없다고 못할것같단 답또한
더답답하네요...
저 잘못하고 있는걸까요..ㅜ
초보
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