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  • 현현56·지존
  • 2017.06.17 14:52
  • 1
Q.고민이에요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요새 2주째 음식을 더 먹고 있어요,, 저칼로리 음식이긴하지만 평소보다 더먹고있고 고칼로리도 조금씩먹어요ㅜ
방금도 엄마의권유에 넘어가서 갈치구이 조금에 로스팜 햄 두조각을 먹어버렸이ㅣ요ㅜㅜㅜ 몸무게도 0.5키로 쪘고 눈으로봤을때도 좀 느는거같아요ㅜㅜ 요새왜그러는지..
  • 현현56
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빵을 먹어버렸다...
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운동
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댓글 (6)

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지존
  • 현현56
  • 06.17 15:33
  • 으응섯 감사해요ㅜ 제가15키로뺐는데도 다리랑 배는 변화가없어서 저염식해야할것 같은데 막막하네용 자꾸이러니
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정석
  • 으응섯
  • 06.17 15:32
  • 그래도 갈치 한젓가락이면 잘 버티신거같아용 저도 전에 운동갔다와서 식탁에 갈치있길래 한마리 뚝딱했답니다ㅜㅜ 과자는 요즘 닭가슴살 칩, 과일칩, 견과류, 무설탕바로도 대체할수있구 빵은 통밀빵, 고구마+계란을 이용한 밀가루가 안들어간 빵을 전자렌지로도 쉽게 만들수있드라구요!! 힘내세요~
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지존
  • 현현56
  • 06.17 15:25
  • 으응섯 ㅠㅠ 햄은 두조각.갈치는 한젓가락 먹었는데 얇은 1줄? 먹었어요ㅜㅜ 요새뭔가힘드네요
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정석
  • 으응섯
  • 06.17 15:24
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 현현56
  • 06.17 15:08
  • 별바다 넹넹!! ㅜㅜ 저도 내일부턴 꼭 클린한 식단으로..! 원래 고기말곤 과자.빵 때매 힘든적없었는데 요샌 그것마저 힘들더라구요ㅜㅜ
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지존
  • 별바다
  • 06.17 15:03
  • 저도 요즘 평소의지와 달리 좀더 먹게되더라구요
    오늘 눈바디체크했는데 에효 ㅜ
    체중은 변화가 없지맛 뱃살이좀붙고
    허리라인이 좀변했더라구요
    그래서 다시 어제 오늘 운동량늘리고
    식단조절하고있어요
    느낀건 역시 얼마나 노력하냐에 달렸더라구요
    님도 마음이 지쳐가나봐요
    사진찍어서 눈바디체크해보세요
    우리 같이 좀더 노력해봐여^^
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