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  • 냠냠고냥a·다신
  • 2017.06.17 23:46
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[다신8기필수미션 6/17(토) 완료 ]+[식사량조절 완료]


아침 -스낵면, 참외
점심 -짜장면
간식-아메리카노, 천도복숭아,자두
저녁-야끼소바면
간식-천도복숭아, 과자들, 참외

운동 -벨리 한시간반


-스트레스받는 일이 있어서..
오늘은 그냥 먹고싶은거 먹었어요.
  • 냠냠고냥a
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지존
  • mementomoriyun
  • 06.18 20:42
  • 스트레스는 해결 되셨어요?
    스트레스 넘 힘들죠?
    먹는 걸로 라도 풀지 않으면 터져버릴것 같고
    계속 먹을 거, 단 거, 짠 거 기름진 걸 찾죠

    저도 그래요.
    스트레스 받으면 먹어요
    나 너무 힘드니깐 이 정도는 먹어도 된다고 생각하고
    막 먹어요

    근데 다음 날 그게 또 스트레스가 되서
    저를 싫어하게 되더라고요

    얼른 스트레스 받는 일이 해결 되셨으면 좋겠어요.

    그리고 부디 어제 식단 때문에 자신을 구박하지 말고
    이제 1/4 왔으니 남음 3/4 잘 해봐요

    다음에 치팅대신에 예쁜 옷 사러가요.
    아주 예쁜 걸로
    치팅은 일주일에 하루, 하루 한 끼만
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다신
  • syunym
  • 06.18 07:07
  • 네~ 하루정도 치팅데이는 오히려 에너지가 될수있ㄹ것같아요! 오늘 조금 덜 드세요^^
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다신
  • 프리스탈
  • 06.17 23:48
  • 에공무슨스트레스받는일이있었길래요~.><
    그래도밸리1시간반이나하셨네요~.수고하셨어요~*
    낼부터다시화잇팅해요~.^^*
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