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Q.자꾸 포기하게됩니다 작심삼일이예요

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

대학교 2학년 학생입니다
요즘 생리하기전이라 그런건지는 모르겠지만 전보다 더 많이 먹게됩니다
특히 인스턴트나 김밥천국,짜장면,한솥,편의점...
친구들이랑 점심먹으러 이런데로 많이 갑니다
다이어트시작할때 음식 칼로리 체크 이런거때문에 스트레스때문인지 작심삼일로 끊나요ㅠ
"이번엔 꼭 1kg라도 뺄거야 " 이러다가도 최대로 오랫동안해본게 일주일입니다...
운동도 제대로해본적이 없어요ㅠ
마일리사이러스해보다가.. 캐시 안벅지해보다가..금방포기해요ㅠ
30 일 도전도요ㅠ

이럴경우 어떻게해야될까요??

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지존

IREN*
06.18 18:44
진짜 다이어트라는게 다른 거 다 필요없고 나 자신과의 싸움이더라구요.......저도 맨날 아가리어터였어서 이해해요.......근데 결국은 제가 저를 이겨야 빠지는 거고, 몸도 시간이 필요해서 차근차근 천천히가 중요한 것 같아요ㅠㅠㅠㅠ 힘내셔요~! 다시 시작하면 되요!!!
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초보

지금시작할래
06.18 18:35
저랑 똑같네요ㅠㅠ저는 다이어트프로그램 볼때마다
저렇게 꼬박꼬박 식단도시락 챙겨주면 나도 저거만먹으면서
운동할수있을텐데라는 ...라는 생각을 많이하던 1인이었어요
근데 다이어트식단자체가 지키기도어렵고 매번 칼로리계산하는것도 힘들어서 금방 포기했죠..
그래서 선택한게 덴마크다이어트에요! 사람들이 요요온다고
건강한다이어트를 하라고하지만 전 의지박약이라
단기간에 체중감량이되는걸 봐야 의지가활활타오르더라구요
덴마크다이어트가 식단자체도 편하고 구하기쉬운 재료들이라
식단작성해놓으니 다른음식은 좀 덜 찾게되서 너무너무 좋아요!!
사람마다 자기한테 맞는 다이어트방식이 있으니까
불꽃다이어터님도 본인에게맞는 다이어트방법을 터득하면
이겨낼수있을거에요!! 😊😊😊
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지존

별바다
06.18 18:34
제일 중요한건 의지에요
지금 내모습으로 포기하듯 살아갈지
아님 건강하면서 날씬하고 예쁘게 살아갈지ᆢ
저도 다이어트하면 오래가지못했었는데
지금은 어느덧3개월이 넘었네요
체중도 9~10키로 감량했고요
이번엔 꼭 성공하시길 바래요
꾸준히 하는게 답인것같더라구요^^
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