주말 만큼은 식단에 구애 받지 않되 과식하지 않기 군것질 하지 않기 밀가루 먹지 않기 소량으로 자주 먹기 4가지만은 꼭 지켜먹자 다짐했는데 소량으로 먹기는 여전히 실패,, 오늘은 아침에 공복운동 1시간 정도 하고 마트에 장보면서 걷기 운동 30분 정도,, 그래서 오늘 저녁은 혼밥 다이어트 도시락을 먹기로~! 오늘의 세번째 도시락은 햄 야채 볶음밥 & 닭가슴살 스테이크! 평소 볶음밥과 햄도 좋아하고 다이어트 중 이라 고기를 못먹어 고기가 무척 땡겼는데 이렇게 닭가슴살 스테이크를 먹게 돼서 너무 기분이 좋다!
표지는 여전히 봐도봐도 예쁜! 점점 나트륨이 높아지는것같다 엄습해오는 불안감,,,
전자렌지에 들어가기 전 모습!
✔밥
-평소 볶음밥을 정말 좋아하지만 다이어트 때문에 먹지 못했는데 다이어트 도시락으로 볶음밥이라니! 칼로리는 낮고 영양소도 챙기고 내가 원하는 볶음밥도 먹고 정말 일석 삼조의 식단이라 너무 좋았다 워낙 치아가 안 좋은편이라 평소 씹는데 어려움을 느꼈었는데 이 도시락에 있는 밥들은 다 꼬들꼬들 하고 부드러워 씹기도 편하고 식감 또한 좋았다 보통 햄이라 하면 짠맛을 연상시키는데 이 볶음밥엔 햄의 비율이 적기도 했고 그래서인지 짠맛도 많이 나지 않았다! 또 밥을 얇게 깔아줘서 그게 마음에 들었고 양도 자동적으로 조절되는 기분이였다
✔닭가슴살 스테이크
-요즘 고기가 정말 생각나고 먹고 싶었는데 이렇게 식단으로 그냥 닭가슴살이 아닌 닭가슴살 스테이크를 먹을 수 있어서 너무 좋았다 진정 다이어트 식단이 맞단 말인가?! 너무 완벽해 시중에 닭가슴살을 이용해서 나오는 닭가슴살 소세시 닭가슴살큐브 닭가슴살 스테이크 등등 많았지만 늘 먹어 볼 기회가 없어 닭가슴살로 만족했는데 이렇게 욕구를 충족시키면서 닭가슴살과 스테이크를 동시에 칼로리 걱정 없이 먹을 수 있어서 좋았고 스테이크 라고 해서 엄청 짜지도 않았다 그렇다고 너무 안 짠것도 아니지만 딱 적당한? 식감도 부드럽고 질기지 않아 괜찮았다 이 도시락들의 반찬은 다들 완벽한 것 같다
4번째 도시락은 언제쯤 먹을지 또 고민해봐야겠다 혼밥 다이어트 도시락 덕에 요즘 식단 걱정 없이 산다! 최고!
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