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  • GENIEMINI·초보
  • 2017.06.18 22:02
Q.걷기운동을 매일 하는데..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
걷기운동을 매일하는데 헬스장은 답답하고 나가서 하고 싶거든요. 그런데 비오는 날이나 밖에 못나가는 날에는 집안에서 걷기 운동을 대체할만한 유산소 운동이 있을까요? 알려주세요.
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체지방은 어떻게 빼야하나요?
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다신
  • 룩엣미🌟💫
  • 06.19 01:27
  • 저도
    갑갑해 야외운동을 선택해서 한4년 했는데
    좀특이한게 저는 날씨가 어떻든 했어요 ㅋㅋ심지어 비맞으면서 등산하러 가서 비끄치고 내려오기도 하고 초보분들은
    위험하니까 그리하시면 안되고요 집안에선 러닝추천드려요
    그나마 경보걷기도 가능하니깐 ^^
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초보
  • 지금시작할래
  • 06.18 22:11
  • 아파트에 사신다면 비오거나 눈오는날에는 계단올라가기 좋아용☺️
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초보
  • 하곰하곰
  • 06.18 22:04
  • 전 우산쓰고 걸었어요ㅎㅎ
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