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  • bandits
  • 정석2017.06.20 09:2671 조회0 좋아요
2주간의 흔적들...

2주간의 흔적들이네요~
아직 식단.운동이 방황중이예요~
이번주부턴 막연한 칼로리보단 식단구성을 알차게
계획세워서 해보려구요
마지막 사진은 정말 민망하지만 스스로 자극받으려고
올립니다 총체척난국이네요 정말 ㅜㅜ
몸무게뿐 아니라 이뿐몸을 만들기 위해선
뼈를 깍는고통 이상이 필요할듯 해요~~
이제부터라도 열심히 또 하렵니다~~

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댓글 (8)

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댓글리스트

정석
  • bandits
  • 06.20 12:53
  • 돼지꽃냥이 정말 달라질수 있기를 바라며~~
    항상 할수있단 동기부여 할 수 있게 도와주셔서 감사해요~~~홧팅할께요^^
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다신
  • 돼지꽃냥이
  • 06.20 12:25
  • bandits 어렵고 힘든만큼 변화도 크게온다는거.!! 변화를 원한다면 ~
    점점달라지는 스스로를 느낄수 있으실거예요~~해냇을때 그만큼 성취감도 크구요~~

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정석
  • bandits
  • 06.20 12:23
  • 돼지꽃냥이 네네~~꾸준히 하려고 하루하루 마인드컨트롤 중이예요~~ 걷는운동은 생각없이도 잘 되는데 다른근력운동 하기에 앞서 많은 잡생각들이 왔다갔다 하네요ㅜ
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다신
  • 돼지꽃냥이
  • 06.20 11:58
  • 화이팅 하세요~~지금도 잘하고 계십니다만 꾸준히꾸준히~
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정석
  • bandits
  • 06.20 10:06
  • 에고~~모두들 감사합니다~~~
    다음번 올릴땐 라인이 좀 정리된 사진 올리도록 열심히 운동해서 올려볼께요~^^
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다신
  • 스벨뜨
  • 06.20 09:35
  • ㅉㅉ정말 대단해요^^
    열심히 잘하시구 계시네요~~홧팅입니다
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다신
  • 돌아온꿀걸
  • 06.20 09:35
  • 우와 5키로... 저도 5키로만 줄였으면... ㅠㅠ 흑흑
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정석
  • 블링블링썬
  • 06.20 09:34
  • 우와! 한달에 5키로!! 화이팅!!
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