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환둥탱
06.20 12:59
저도 두달 가까이 운동 센터에서 강도높은 운동하고 식단은 그대로 야식도 먹고 했는데 찌진 않지만 빠지지도 않더라구요 두달 동안 얻은건 충분한 근육양이구요ㅜㅜ 식단 조절 없이는 살을 빼긴 힘들어요
그렇다고 비싼 식단으로 빼야지만 빠지는 것도 아니고 일상생활에서 드시는 음식으로도 충분히 건강한 식단 관리하실 수 있으세요ㅎ
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