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  • 열이꽃순이·정석
  • 2017.06.20 21:22
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06월 20일 (음식 972kcal, 운동 129kcal)
오랜만에 집운동한 것 같다.
좋아 좋아~~ 1층으로 이사가면
더 열심히 해야지!

20151207 다이어리 일기상세

성공 148kcal
972/ 1189 kcal
129/ 198 kcal
아침식사107kcal(11.01%)
계란후라이
 89kcal
방울토마토
 18kcal
오전 간식73kcal(7.51%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
 55kcal
토마토 (중간크기)
 18kcal
점심식사420kcal(43.21%)
황태해장국
 30kcal
흑미밥
 293kcal
[동원] 후랑크소세지
 85kcal
배추김치
 6kcal
깻잎장아찌
 6kcal
오후간식55kcal(5.66%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
 55kcal
저녁식사258kcal(26.54%)
쌀밥
 155kcal
두부된장찌개
 81kcal
잔멸치볶음
 22kcal
야식59kcal(6.07%)
[CJ] 도라에몽소시지
 50kcal
방울토마토
 9kcal
운동129kcal
플랭크
 20kcal
스트레칭
 40kcal
덤벨 아령운동
 69kcal
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06월 20일 (음식 734kcal, 운동 84kcal) 2틀째!!!!!
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