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  • 모찌릉·입문
  • 2017.06.21 15:25
Q.하루에 섭취하는 칼로리를 알고싶어요!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
인터넷으로 찾아보니 다이어트로 권장 하는 칼로리가 1200칼로리라 그러는데 이렇게해서 살이 금방 빠질까요?다이어트 하시는분들 하루에 칼로리를 얼마나 섭취하는지 궁금해요ㅜ
  • 모찌릉
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살이 너무 더디게 빠져요ㅜㅜ
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댓글 (4)

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지존
  • 별바다
  • 06.21 15:29
  • 전 1300칼로리
    하루세끼 나눠서 먹고있어요
    극단적인 다이어트보단
    좀 더디더라도 건강한 다이어트 해요^^
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채택된 답변
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정석
  • 애둘직장맘
  • 06.21 19:14
  • 빼고자 하는 몸무게와 개인별 기초대사량 그리고 평소 움직임 양에 따라 차이가 있겠지만 1200은 먹어야 건강하게 뺄 수 있는듯 해요
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다신
  • 꾸꾸리5
  • 06.21 15:34
  • 저는 1100~1300사이로 먹는거 같아요
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다신
  • 마시애린
  • 06.21 15:29
  • 저는 1200~1400정도 먹어요
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