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Q.다리살왜안빠지고근육만생기죠??ㅠ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다리가 얇아진다는 운동이란 운동은 다해보는데 살은 안빠지고 다리에 근육이 생기는게 보여요ㅠㅠ 원래가 모태근육이 있어서 여자치고 다리에 근육 모양이 보여서 고민이었는데 운동을 하다보니 여자한테는 잘 안나온다는 갈라지는 근육도 생겼어요ㅠㅠ으아ㅠ 전이제 근육 짱짱걸이 되는건가요?? 무턱대고 운동만 하면 안되는건가봐요ㅠ

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지존

IREN*
06.22 19:24
운동 후에 풀어주는 게 진짜 중요하다는 걸 느낍니다. 예전에는 스트레칭해도 10분 정도로만 해서 끝냈는데, 폼롤러 마사지도 하고 스트레칭도 영상보면서 따라하다보니 20분 넘기기도 하는데, 그렇게 하니까 다리 살이 슬슬 빠지더라구요. 예전에는 운동해도 근육 생겨서 안 이뻤는데, 요즘은 눈으로 보여서 마사지 스트레칭 계속 하게 되요ㅎㅎ
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