저는 약간의 허기짐도 언제부턴가 참기가 힘들어지네요 그래서 허기질때마다 오이,토마토,당근,아몬드를 소량씩 먹거나 가끔 사탕같은걸 먹게 되는데 이 문제가 가장 큰것같아요 사탕이나 주말외식... 다들 허기짐을 어떻게 견디시나요ㅠㅠ 무조건 참다보면 안먹는 습관을 가지게 될까요? 가장 큰 고민이네요 각자의 팁좀 공유해주세요!!!
저도 허기짐 참기가 너무 힘들고 특히 과자를 못끊겠어서 다신샵에서 배불리 켈프칩 바질캔디 이런거 잔뜩사서 먹고 그랬어요 그때는 점심 일반식하고 저녁굶고 이랬던 때 인데(점심 일반식먹을때 면도 많이먹고 그랬지요) 식단관리 제대로 하면서 삼시세끼 골고루 먹으니까 식탐?허기짐?그런게 좀 들더라구요. 배고프다는걸 느낄때가 확실히 줄었어용..!
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