다신8기에 뽑혀서 벌써2주차~~
다이어트시작한지는 108일째.
걷는거 싫어하고 땀흘리는건
더싫어했던 나ㅋ
하루20분만 걸으면 건강지표가
달라질꺼라는 담당의사의
반협박같은 말씀에
이건아니다싶어 시작한다이어트.
그리고 다신만나면서
하루일과가 식단일기쓰고
비포에프터보면서 동기부여하고~
절실히 다신8기 들어가고싶었는데
뽑혔다고해서 너무 기뻐했네요^^;;
함께하는거만큼 큰힘이되는건
없는거같아요~
열씸히 응원해주고 좋은정보도공유하고.
먹는거.운동하는거 서로봐주고~~ㅎ
얼굴한번본적없지만
진심으로 격려해주는글들을
통해 즐겁게 하고있는1인입니다~
2주간 야식끊기.만보걷기.
물마시기.복근.다리등등
전부터하던거지만 더신경써서
열씸히 하자.하면서하고
필수미션 일일미션하면서
다이어트 왜하는지 다시한번
생각해보는계기도 되고있구요~^^
5분걷는것도싫어서
차타고 다녔는데 매일만보걷는
제가 신기하기도하고 스스로
기특하기도하네요ㅋ
100일넘게 꾸준히 운동하고
식단조절하는거보면서
아이들도 스스로 공부하고변하더만요ㅋ
열씸히해서 우리조가
1등했음좋겠다하는 목표가
생겼던 2주였던거같아요~
꼭1등을해야되기보단 목표를갖고
같이 하고있다는게 더 힘이되더라구요~
지루했던 정체기도지나고있고
앞으로는 쭉쭉 빠질꺼라는
기대를갖고 남은2주도
화이팅 해보려구요~~
4주간 5킬로빼는게목푠데
워낙 과체중이니 될꺼같기도하고ㅋㅋ
이젠 닉네임도 익숙해졌어요~
다들 기회되면 한번보고싶기도하고^^;;
오늘 날씨가미친듯더워요ㅋ
술대신 물마시며 불금잘보내고
남은 2주도 우리 정열적으로
보내봅시다요~~^^