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[다신8기 필수미션 금요일 완료]
불금이에요♡♡♡♡♡
15분 영상과도 만날 시간이 몇일 안 남았네요!
매주 조금씩 시간이 늘어나는 필수미션♡
다음주에는 조금 더 힘내야겄어요ㅎㅎ

오늘의 음식 : 총 818 kcal

오늘의 운동기록 ⬇

  • 뽀뽀뽀친구들
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댓글 (18)

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정석
  • 이루어질거야
  • 06.24 00:07
  • 뽀뽀뽀친구들 아.. 맞아요 많으면 ㅜㅜ 손이 저절로 갈거 같아요.. 플레인 요거트도 사드시는거에요??😀
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다신
  • 뽀뽀뽀친구들
  • 06.24 00:05
  • 이루어질거야 치즈는 그냥 봉지묶음으로 사요^^; 대용량이 싸긴하지만 많으니 더 손갈께 뻔해서요ㅎㅎ 저녁은 플레인요거트에요ㅎ
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정석
  • 이루어질거야
  • 06.24 00:00
  • 점심에 맥반석 계란이랑 치즈,자두(??) 인가요??

    정말 맛있겠다 ㅠㅠ 치즈는 따로 박스로 사서 드시는거에요??.. 제가 사진 속 치즈를 되게 좋아하는데 사먹을까 고민하게 되네요..😭

    저녁에 흰색은 요거트인가요??

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다신
  • 뽀뽀뽀친구들
  • 06.23 23:08
  • 난해낼것이다 천천히 빠지는 살은 있어도 안 빠지는 살은 없다는 권미진의 말이 맞더라구요♡ 칭찬 감사해요😊
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지존
  • 난해낼것이다
  • 06.23 23:06
  • 아프셨군요.
    지금은 많이 좋아지셔서 다행이에요^^
    정말 많이 빠지셨어요. 보기 좋아요^^
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지존
  • 20kg감량하고픈
  • 06.23 21:15
  • 뽀뽀뽀친구들 맞는말이에요
    그리고 큰 사고가 아니라는게 다행이네요ㅎㅎ
    우리 진짜 열심히해서 건강한몸 갖자구요!ㅎㅎ
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다신
  • 뽀뽀뽀친구들
  • 06.23 21:13
  • 20kg감량하고픈 오래뵌 의사 할아버지(?)셔서 처음에만 의기소침하고 방법을 여쭈게 되더라구요ㅎㅎ 그랬더니 이전에 다이어트한적있냐, 너 초딩이냐, 초딩도 인터넷에 나온다고 무조건 따라안한다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 수염나고 머리 하얀 엄마인줄👉👈 큰 교통사고는 아니어서 금방 퇴원했고 지금은 괜찮아요ㅎㅎ 저 올 초 1,2월만 하더라도 누워있는 시간이 제일 길었어요. 먹고눕고가 팔할이었달까요ㅇㅅㅇ 앉아있는것도 허리 아푸더라고요ㅜㅜ 비만이 만병의 근원 맞아요. 더 건강한 몸 가져봐요❤❤❤❤❤
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지존
  • 20kg감량하고픈
  • 06.23 21:05
  • 뽀뽀뽀친구들 아고ㅠㅠ
    엄청 다치셨네요ㅜㅜ얼마나 아프셨을지
    ㅠㅠ진짜 의사인지 독설가인지 어안이
    벙벙하셨겠지만 그래도 덕분에 잘못된
    방법으로 다이어트는 안하고 계시네요
    정말 아프신데도 열심히하시니 정말 멋있어요.저같으면 누워만 있었을텐데
    정말 괜찮은 선택하신거에요
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다신
  • 뽀뽀뽀친구들
  • 06.23 20:59
  • 20kg감량하고픈 올초에 교통사고 때문에 정형외과 입원했었는데, 아주 팩트폭행을 하시더라구요ㅜㅜ 너는 몸무게때문에 더 부딪친 반동 충격이 커서 다른 동승자보다 더 다치고, 뼈도 이미 살들 지탱하느라 변형 와 있다고ㅜㅜㅜㅜ 의사이신지 독설가인지 어안이 벙벙했어요ㅋㅋㅋㅋ
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지존
  • 20kg감량하고픈
  • 06.23 20:55
  • 뽀뽀뽀친구들 건강적으로 의사쌤게 의논하고 드셨군요ㅎㅎ
    그것도 모르고ㅎ
    열심히 하세요
    항상 제가 생각못한 깊은 뜻이 있네요
    얼른 2자리수 되길 바랄게요
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